広報ID：324541印刷用ページを表示する 掲載日：2024年5月1日更新
フレイルチェック会で自分の状態を確認しませんか？（5月・6月 要予約）
内容
フレイルチェック会では、運動や口腔機能などに関する質問票や手足の筋力などの測定を行い、フレイルの状態（加齢に伴い筋力や心身の活力が低下すること）を確認します。結果はタブレットで分かりやすく表示し、フレイル予防のためのアドバイスをします。
半年ごとにチェックすることで、自分の状態の変化を確認できます。続けて参加してください。
半年ごとにチェックすることで、自分の状態の変化を確認できます。続けて参加してください。
フレイル予防 今月のアドバイス ～運動編～
年齢が上がるにつれて、下半身の筋力が衰えやすくなりますが、筋肉は年齢に関係なく鍛えることができると言われています。
特定の部位を重点的に鍛えるのではなく、胸、背中、上肢、腹、臀部、下肢などの大きな筋肉に負荷をかける運動を行いましょう。
料金
無料
とき、ところ
| 日 | 時間 | ところ | 申込 開始日 |
|---|---|---|---|
| 5月14日（火曜日） | 午後 | 新市交流館 新市コミュニティセンター |
4月15日（月曜日） |
| 5月22日（水曜日） | 午後 | 中条交流館 | 5月1日（水曜日） |
| 5月31日（金曜日） | 午前・午後 | 加茂交流館 | |
| 6月4日（火曜日） | 午前・午後 | 沼隈サンパル | 5月15日（水曜日） |
| 6月10日（月曜日） | 午後 | あしだ交流館 |
【時間】午前：午前10時00分～正午、午後：午後1時30分～3時30分
※いずれかご都合の良い時間帯でお申込ください。
対象
おおむね65歳以上の人
定員：各15人程度（先着順）
申し込み方法
電話で健康推進課（Tel：084-928-3421）へ
※午前8時30分～午後5時15分（ただし、土日祝日、年末年始を除く）
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。
持ってくるもの
- 動きやすい服装（裸足で測定する項目があるため、裾を膝まであげられるズボン・くつ下などでご参加ください）
- 飲み物
- 屋内シューズ（5月22日、6月4日のみ）
フレイル予防イメージキャラクター
「フレイル予防ローラ」
手話通訳／要約筆記の有無：
このページに関するお問い合わせ先
健康推進課
Tel：084-928-3421
